嘉荫| 戚墅堰| 郯城| 华安| 阜南| 安庆| 钦州| 忻城| 江宁| 日喀则| 贡觉| 兴宁| 达日| 九江县| 枣强| 奉贤| 宁陕| 金乡| 乐安| 丰润| 阿勒泰| 靖西| 都兰| 于田| 卢龙| 酒泉| 永寿| 射洪| 垫江| 宣化区| 栖霞| 乌拉特后旗| 博山| 囊谦| 乌当| 万州| 凤凰| 济南| 色达| 林甸| 侯马| 荆门| 额敏| 博野| 五原| 新建| 泸州| 察哈尔右翼后旗| 珙县| 迁安| 白银| 新密| 古交| 名山| 奉节| 康保| 利川| 顺德| 乌伊岭| 红星| 鸡泽| 嘉禾| 贡觉| 尤溪| 王益| 梅河口| 滕州| 黄岩| 监利| 兴业| 罗源| 崇仁| 营山| 屏南| 札达| 宽城| 土默特左旗| 印江| 杜尔伯特| 通榆| 澄城| 湟源| 涟水| 荣成| 西峡| 镇沅| 安义| 秀屿| 歙县| 澎湖| 潜山| 喀喇沁旗| 临武| 费县| 塔城| 海安| 奉新| 疏附| 甘德| 珊瑚岛| 吉木萨尔| 安庆| 泾源| 桃园| 宣恩| 昌黎| 岑巩| 鄂托克前旗| 吴桥| 潍坊| 商都| 三原| 隆尧| 苍溪| 新巴尔虎左旗| 安溪| 太湖| 桦甸| 叙永| 金华| 湾里| 韩城| 南京| 永昌| 察哈尔右翼中旗| 大厂| 筠连| 若羌| 姚安| 资兴| 新龙| 永济| 铁力| 文山| 曲麻莱| 天长| 汨罗| 莒南| 鄂州| 五常| 黄梅| 兴业| 海晏| 阿瓦提| 双阳| 昌乐| 贺州| 沈阳| 永胜| 额尔古纳| 上饶县| 凤山| 封开| 甘肃| 宝应| 广饶| 吉安市| 番禺| 花都| 赣县| 阿拉尔| 武功| 临江| 东海| 永德| 缙云| 盐亭| 额敏| 特克斯| 革吉| 石龙| 闻喜| 古丈| 南山| 西宁| 突泉| 宝应| 鹰手营子矿区| 将乐| 河津| 竹溪| 遵化| 大方| 湘潭县| 泗洪| 龙井| 华安| 永修| 南浔| 佛坪| 戚墅堰| 垫江| 寿光| 延川| 东乡| 集贤| 汨罗| 汶上| 邹城| 河南| 蓟县| 江安| 福贡| 海安| 固始| 峨眉山| 湟中| 岱岳| 襄城| 盘山| 海淀| 河源| 新邱| 雷波| 竹山| 汉阳| 孟村| 威信| 赣榆| 康乐| 西宁| 昌都| 珲春| 六盘水| 通许| 湘乡| 修水| 杨凌| 巧家| 临夏市| 廊坊| 崇明| 咸阳| 茂港| 浮梁| 塔什库尔干| 饶河| 鄂州| 瓦房店| 福鼎| 台安| 曾母暗沙| 穆棱| 忻州| 福贡| 伽师| 全椒| 黔江| 唐河| 当阳| 博罗| 北京| 彰武| 洞口| 基隆| 磴口| 永吉| 阳泉| 长治县| 桦川| 乐清| 陵川| 江华|

军报再批公祭日前南京江边cosplay:太轻薄历史

2019-07-17 03:17 来源:中国前沿资讯网

  军报再批公祭日前南京江边cosplay:太轻薄历史

  问他为啥?他说一切都是为了娃!医院导医组负责人殷瑞涔告诉记者,5月30日,产妇李大姐的丈夫向她求助,要找一个帅哥去看自己的孩子。下方则有网友所拼刀具和拼团剩余时间。

这是“波段收割者”能在A股市场上游刃有余的基石。然而在中国的舜宇光学科技(集团)有限公司,最富有的员工同样可能是车间工人、门卫或者食堂的厨师。

  亚沙会是与亚运会并列的亚洲五大赛事之一。还有实缴这块也要审核,包括资金的投向、资金的实缴能力等都要审核。

  李某的悲剧便是因为张某与保险公司的互不信任所导致。三十多年前,一名只有高中学历的原电器厂工人借了不到10,000美元资金,创立了舜宇。

目前,许某因盗窃罪被警方依法采取刑事强制措施。

  记者点开网友所拼刀具页面,发现其中包括《楚乔传》破月刀、防身小剑、户外小刀、兵器镇宅等,此前的买主还留有评论“该刀精致又锋利,看着就喜欢”。

  即便在进口关税遭到多方反对的时候,特朗普挂在嘴边的仍旧是那句“谁会反对互惠呢”。据悉5月5日珍熙便利店在厦门全市十店同开,宣告正式进驻鹭岛。

  记者徐富盈文/图有女孩跟家人怄气欲轻生6月2日中午11时许,建设路公安分局陇海西路治安中队值班民警乔向伟和同事,接到110指派,位于中原路和秦岭路附近的一小区内,一15岁女孩,因和家人怄气,爬到三楼楼梯间的窄窄窗户边上,准备跳楼轻生,该女孩父亲付先生发现后,一边劝说一边报警,因为女儿身子小,从窄孔钻出去坐在悬着的小台面上,随时可能跳下去。

  还记得那位“不瘦便死”的徐熙媛(大S),婚后因为丈夫俏江南的经营不善频频露面捞金,打肿脸充胖子。“当时因为高原反应,“天府”很虚弱,几乎走不动路。

    中华网在体育报道与体育营销方面亦卓有建树:是第十届全国运动会独家互联网合作伙伴;第六届亚冬会独家互联网合作伙伴;2010年5月,中华网又与第三届亚洲沙滩运动会组委会签约,成为2012年海阳亚沙会的独家互联网合作伙伴。

  近日,以“匠人精神”纪录“匠人匠心”的纪录片《讲究》第三季于爱奇艺独家上线。

  一间色彩明快的教室,里面有丰富多彩的“工具”,十几个小朋友正在里面专心致志地“工作”。布朗大学专门研究中国经济的教授LouisPutterman在电子邮件中写道:“在为工人创造财富方面可能舜宇是最杰出的例子。

  

  军报再批公祭日前南京江边cosplay:太轻薄历史

 
责编:
图文切换>正文

【营养餐桌】 “懒人食品”营养差

2019-07-17 17:36 | 国搜徐州 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:吃方便面时尽量少放调味料,建议搭配可生吃的蔬菜,如西红柿、黄瓜,也可再加个鸡蛋。若条件不允许,可随身带点水果搭配着吃。

浓汤宝、脱水蔬果、半成品菜等方便食品是许多不爱做饭的“懒人”的最爱,但与新鲜食品相比,常吃它们会让身体悄悄“输掉”不少营养。

受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 景浩

浓汤宝营养价值很低。记者看某口味浓汤宝的食用说明写道:两碗水+鸡毛菜+皮蛋+鸡味浓汤宝1盒,即得上汤鸡毛菜。虽然汤有着浓浓的鸡肉味,营养却大不同。

一盒浓汤宝的蛋白质含量是0.4克,为1两鸡胸脯肉蛋白质含量的4%,而其中含有的盐为2克,占到每人每天盐推荐摄入量的1/3。此外,为了增鲜,浓汤宝中还会添加各种食品添加剂如谷氨酸钠、食用香精等,虽然按照国家要求剂量添加对身体无害,但也与营养无缘。万一要用时建议只用一半量,且不再加盐、味精、生抽等调味品,还要重视食材本身的营养搭配,尽量荤素结合,做到既有足够的蛋白质又有维生素、膳食纤维及矿物质。

脱水蔬果损失水溶性维生素。它们体积小,可在常温下长时间储存。

常见的脱水蔬菜有菌藻类、豆角、芹菜、青辣椒、黄瓜、洋葱等,用热水浸泡几分钟即可食用;脱水水果则可直接食用。脱水方法可分为自然晒干和人工脱水,人工脱水中最常用的是热风干燥脱水、冷冻真空干燥脱水。自然晒干和热风干燥脱水在加工过程中,水溶性维生素和怕热、怕氧气的生物活性成分损失较多,色泽易变暗;而冷冻真空干燥脱水营养素损失较少,色泽更翠绿,但其加工成本高。景浩建议,如果条件允许,应选择新鲜蔬果,拿脱水蔬果应急时,应优先选择冷冻真空干燥的。

半成品菜易被氧化。半成品菜是指所需食材都被洗好、切好并调好味儿,只需按照提示方法放到锅里炒熟或微波炉里热熟即可,常见的有青笋炒肉丁、韭菜炒猪里脊肉、宫保鸡丁、鱼香肉丝等。由于切后的蔬菜直接暴露于空气中(保鲜膜只能遮挡灰尘等,每次打开时仍会进入大量空气),一些抗氧化物质易被氧化,颜色也会变暗。如果买回家没能立即烹调,放的时间越长,营养损失越多。想要方便的话,建议多选肉菜等自己做起来复杂的,做时加点新鲜绿叶菜,可减少营养损失。

方便面高油高盐、损失B族维生素。方便面面饼经过油炸后,易产生加速人体衰老的物质,仅一桶所含的油、盐就接近或超过每人每天的推荐摄入量,其中的B族维生素也几乎损失殆尽。吃方便面时尽量少放调味料,建议搭配可生吃的蔬菜,如西红柿、黄瓜,也可再加个鸡蛋。若条件不允许,可随身带点水果搭配着吃。

此外,可自发热的方便米饭也很流行。它经高温灭菌后密封保存,常温能保存几个月,但易损失一些维生素类等。由于其中加的多为土豆、胡萝卜、牛肉等,建议吃时搭配些绿叶蔬菜。

(摘编自《生命时报》)

更多阅读

点击加载更多

热点直击

今日TOP10

302 Found - 僧念镇新闻网 - luntaniy68.cn

302 Found


nginx
油房庄乡 平坊 北习村委会 恰哈乡 碧峰乡
帕里镇 安溪瓷窑址 米良乡 宁晋 龙江交通中心

猜你喜欢

旅游热点新闻

网友还在搜

热点推荐

扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信
平西王府路口南 五龙街道 长乐 段太华 井冈山自然保护区
三门盐场 下七里 西丰县 范伶俐 景富铭苑